Com a pandemia do coronavírus se estendendo por mais de um ano, especialistas têm observado um aumento significativo no número de casos de ansiedade entre a população. O isolamento social, a incerteza em relação ao futuro, o medo da doença e a sobrecarga de informações têm contribuído para o aumento dos níveis de ansiedade em muitas pessoas.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade é uma das doenças mentais mais comuns em todo o mundo, afetando cerca de 18% da população global. No entanto, com a pandemia, esse número tem aumentado consideravelmente, com muitas pessoas relatando sintomas como insônia, irritabilidade, falta de concentração e ataques de pânico.

Os especialistas alertam que a ansiedade não deve ser ignorada, pois pode ter sérias consequências para a saúde mental e física das pessoas. Por isso, é importante buscar ajuda profissional caso os sintomas persistam ou se intensifiquem.

Além disso, é fundamental que as pessoas busquem estratégias para lidar com a ansiedade, como a prática de exercícios físicos, meditação, terapia e manter uma rotina saudável. O autocuidado e a busca por atividades que proporcionem bem-estar emocional também são essenciais para enfrentar esse momento desafiador.

Diante desse cenário, é importante que a sociedade como um todo esteja atenta aos sinais de ansiedade e se mobilize para oferecer apoio e acolhimento às pessoas que estão passando por dificuldades emocionais. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e deve ser tratada com a mesma seriedade e cuidado.

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Filed under: Cotidiano - @ abril 6, 2025 10:01 am